Je kunt een geur ervaren..........

Je kunt haar niet aanraken,

maar wel erdoor geraakt worden.

Geur is de geest van de bloem die blijft

Inayat Khan

Anijs Pimpinella anisum
Anijs is verwarmend en geeft een gevoel van geborgenheid, rust en vreugde.
Anijs is goed te gebruiken in een basis massageolie bij buik- en darmkrampen.
Een paar druppels in het beslag geeft een heerlijke aromatische cake.

Basilicum Ocimum basilicum
Basilicum is verwarmend en geeft nieuwe energie.
Het geeft een beter zicht op de eigen emoties.
Basilicum is goed te gebruiken bij angst, stress en depressies.

Recept voor verkrampte, pijnlijke spieren: 50 ml basis massageolie, 20 druppels basilicum en 20 druppels marjolein.

Bay St. Thomas Pimenta racemosa
Bay St. Thomas beschermt en werkt rustgevend.
Het versterkt het eigen 'ik'.
Wordt veel verwerkt in shampoos en haarmaskers ter stimulering van de haargroei.

Recept voor een haarmasker: eigeel kloppen.
Hieraan toevoegen: scheutje aloë vera maceraat en 2 druppels Bay St. Thomas.
Mengsel opbrengen en haar afdekken met folie.
15 Minuten laten intrekken, dan shampoo inmasseren en het geheel uitspoelen met lauw water.

Benzoë styrax benjoin
Benzoë maakt alles zacht wat hard is.
Het maakt een mens minder kwetsbaar.
Het is weldadig bij prikkelbaarheid, nerveuze depressies, stress en bij de vervelende gevoelens die bij het premenstrueel syndroom horen.
Benzoë werkt ook goed bij aandoeningen van de luchtwegen.

Borstolie voor hoestende kinderen: 50 ml basis massageolie, 5 druppels benzoë en 5 druppels mandarijn.
Hiermee borst en rug insmeren.

Bergamot Citrus aurantium
Bergamot montert op, maakt zelfverzekerder en stimuleert het vertrouwen in de eigen
intuïtie.
Het schept helderheid en rust in vastgelopen situaties.
Bergamot in combinatie met ylang-ylang is een weldaad na veroeiende, stressvolle dagen.

Recept:2 druppels bergamot en 2 druppels ylang-ylang verdampen in een aromalampje of toevoegen aan een basis massageolie.

Berk Betula lenta
Berk helpt bij het verkennen van de eigen grenzen.
Het is bijzonder zuiverend en versterkend, vooral bij spierpijn en reumatische pijnen.

Recept bij reumatische pijn: 100 ml basis massageolie en 50 druppels berk mengen en de pijnplekken insmeren.

Bonekruid Satureia hortensis
Wie bonenkruid gebruikt blijf niet vastzitten of ronddraaien in probleemsituaties.
Het geeft helderheid, vitaliteit, kracht en rust tijdens hectische perioden.
Bonenkruid werkt stimulerend op de spijsvertering.

Recept voor mensen die onder zware geestelijke druk last hebben van een verkrampte nek en schouders: 50 ml basis massage-olie, 10 druppels bonenkruid en 10 druppels marjolein.

Bijvoet Artemesia vulgaris
Bijvoet maakt beslissingen nemen gemakkelijker en is een steuntje in de rug bij te ondernemen stappen.

Cananga Cananga odorata
Dit is de wilde ylang-ylang.
De geur is iets zachter.
Voor degenen die ylang-ylang te bedwelmend vinden.

Ceder Cedrus atlantica
Ceder is verwarmend, versterkt het gevoel van eigenwaarde en helpt bij het loslaten van door de omgeving opgelegde verwachtingspatronen.
Ceder samen met sinaasappel verwerkt in een basis badolie massageolie of bodymilk werkt vitaliserend op het hele lichaam.

Een verwarmende massageolie: 50 ml basis massageolie 5 druppels atlas ceder en 5 druppels sinaasappel.

Ciste roos Cistus labdaniferus
Ciste roos is een verwarmende olie bij innerlijke kou; voor wie zich in de steek gelaten, eenzaam, opstandig of onbegrepen voelt.
Het is een hele goede olie in de huidverzorging met name bij acne (meisjes) in de puberteit.

Acnecreme: 50 ml gezichtscrème met 4 druppels ciste roos 2 druppels bergamot of citroen.

Citroen Citrus limon
Citroen verheldert de geest en versterkt bij geestelijke uitputting.
Het geeft een positieve zet aan die mensen die in een cirkel van problemen en negatieve gedachten blijven ronddraaien.
Citroen versterkt het immuunsysteem.
Het werkt vitaliserend op het bindweefsel en de spieren.
Citroen is ook heel verfrissend in allerlei schoonmaakmiddelen.

Bij puistjes: puistje met een wattenstaafje aanstippen met 1 druppel pure citroen.

Cypres Cypressus sempervirens
Cypres verzacht en geeft steun aan mensen die te hard voor zichzelf zijn.
Het tilt je over verdriet en droefenis heen en laat samen met mandarijn de zon weer schijnen.
Cypres is versterkend en samentrekkend bij een zwak bindweefsel en daarom goed te gebruiken als ondersteuning bij aambeien,spataderen en couperose.
Een paar druppels cypres in de schoenen bij transpirerende voeten doet wonderen.

Recept tegen bedplassen bij kinderen: 100 ml basis massageolie,15 druppels cypres en 15 druppels mandarijn.
Dit mengsel 's morgens en 's avonds aanbrengen op de buik en onder de voeten van het kind.

Davana Artemisia pallens
Davana werkt sterk doorbloedend en verwarmend.

Voetbad bij koude voeten : voeg aan het water 3 ml badolie neutraal en 3 druppels davana toe.

Den Pinus sylvestris
Den verdiept de ademhaling.
In verdampte vorm brengt het een zuiverende en verruimende sfeer in huis, het brengt als het ware het bos in huis.
Den helpt om schuldgevoelens los te laten en spoort aan om dromen en wensen in praktijk te brengen.
Den geeft ruimte in huis en hart.

Recept voor op een ziekenkamer: 5 druppels den en 2 druppels bergamot verdampen in een aromalampje.

Dille Anethum graveolens
Dille is kalmerend en krampstillend en werkt sterk in op het spijsverteringsstelsel.
Het helpt om gedachten beter onder woorden te brengen.
Het wordt, opgelost in olijfolie,gebruikt in diverse sauzen en dressings.

Dragon Artemesia dranunculus
Dragon versterkt geestelijk en lichamelijk.
Het helpt bij het verteren van voedsel, maar ook met de vertering van problemen.

Tegen stijve spieren is dit een effectieve massageolie: 15 druppels dragon en 15 druppels citroen toevoegen aan 50 ml basis massageolie.

Elemi Canarium luzonicum
Elemi heeft een frisse balsemachtige geur.
Het wordt gebruikt in mengsels bij reumatische pijnen en bij het herstellen van wonden.

Voor een heerlijke zachte frisse bosgeur in huis: twee druppels elemi en twee druppels den met water verdampen in een aromalampje.

Engelwortel Angelica archangelica
Engelwortel geeft zelfvertrouwen, kracht en zet een mens met beide voeten op de grond. Het is een tonicum voor de zenuwen en verloren energie wordt weer opgebouwd. Engelwortel werkt sterk antiseptisch bij griep en is dan goed te combineren met citroen en den.

Dit recept versterkt het zelfvertrouwen: 50 ml basis massageolie, 5 druppels engelwortel en 5 druppels roos.
Met dit mengsel de buik en de voeten masseren.

Citroeneucalyptus Eucalyptus Citriodora
Eucalyptus verdampen is een uitstekende methode om muggen op een afstand te houden. Wordt ook aangewend bij reumatische klachten.
Met een mengsel van 50 ml basis massageolie, 10 druppel citroen eucalyptus en 15 druppels ravensara de pijnplekken inmasseren.

Eucalyptus, wild Eucalyptus globulus
Eucalyptus werkt verhelderend en verlichtend bij zware geestelijke arbeid.
Heilzaam bij verkoudheid en griep.

Een goede manier om meer lucht te krijgen bij verkoudheid: stomen met eucalyptus of wat van de olie op een zakdoek of steentje druppelen en inhaleren.
Is voor (kleine) kinderen te scherp.

Gayak Bulnesia sarmienti
Gayak helpt om meer rust te vinden, vooral waar het de communicatie naar de buitenwereld toe betreft.
Het dwingt tot eerst nadenken, dan pas praten.
Zo wordt de boodschap duidelijker en worden de gevoelens van anderen gespaard.

Gember Zingiber officinalis
Gember werkt verwarmend. Het versterkt afrodiserende mengsels.

Een zonnige en verwarmende massage olie: 100 ml basis massageolie, 10 druppels gember en 15 druppels sinaasappel.

Geranium Pelargonium graveolens
Geranium helpt bij het loslaten van ergernissen, spanningen en stress.
Het geeft innerlijke rust en een vriendelijke stemming.
Geranium geeft grip op psychische en lichamelijke pijnen.
De combinatie lavendel met geranium is een uitstekende pijnverzachtende massage- of badolie.

Helicryse Helicrysum italicum
Helicryse zorgt voor een betere bloeddoorstroming.
Het werkt verlichtend bij kneuzingen en blauwe plekken.

Recept te gebruiken bij koude onderbenen: 10 ml basis massageolie, 2 druppels helicryse en 2 druppels kaneelschors.

Hysop Hyssopus officinalis
In een aromalampje is hysop samen met citroen een uitmuntend middel voor iedereen die zittend werk doet.
Hysop stimuleert namelijk de geest en versterkt het concentratievermogen.
Dit mengsel werkt ook verlichtend bij bronchitis.

Recept voor mensen die na de lunch door slaap overmand dreigen te worden: 3 druppels hysop met 3 druppels citroen verdampen in een aromalampje.

Hop Humulus lupulus
Hop heeft sterke kalmerende eigenschappen.
Het helpt bij het loslaten en het verwerken van het verleden en maakt dat de toekomst weer voorzichtig glimlacht.

Jasmijn jasminum grandiflorum
Deze 'koningin van de nacht' wordt 's nachts geplukt omdat haar aroma dan het sterkst is. Jasmijn is zinnenprikkelend en helpt bij emotionele problemen, vooral wanneer deze met relaties te maken hebben.
Jasmijn helpt ontspannen en vertrouwen.

Voor een vermaarde liefdesolie : 5 druppels jasmijn en 5 druppels roos in 100 ml basis massageolie.

Jatamansi (nardus) Nardostchys jatamansi
Jatamansi, ook wel 'valse valeriaan' genoemd, gaat terug naar de oudheid.
In de bijbel wordt het vermeld als een kostbare geurstof.
De geur heeft iets weg van valeriaan en is heerlijk in combinatie met roos en mirte. Jatamansi is kalmerend en wordt gebruikt bij slaapstoornissen.

Een parfum uit de oudheid: vijf druppels roos, twee druppels mirte en een druppel jatamansi toevoegen aan een flesje van 10 ml zuivere alcohol (96%).

Jeneverbes juniperus communis
Jeneverbes is sterk reinigend, zowel lichamelijk als geestelijk.
Het neemt de afvalstoffen uit het lichaam mee, maar helpt ook de negatieve energie die andere mensen overbrengen te verwijderen.
Daarnaast versterkt jeneverbes het afweersysteem.
Een goede olie bij spierpijn.
Uitstekende toevoeging in een afvoerende massage olie.

Bij spierpijn: 100 ml basismassageolie, 15 druppels jeneverbes, 10 druppels rozemarijn en 10 druppels citroen.

Kajeput Melaleuca leucadendra
Kajeput ontkrampt en reinigt de luchtwegen, waardoor de ademhaling verbetert (verdampen of inhaleren).
Het schept helderheid, evenwicht en zekerheid.

Kalmoes Acorus calamus
Kalmoes is een geschikte olie om te gebruiken na een crisis.
Het aardt een mens en is bijzonder reinigend, speciaal na ziekte en zelfverwijt.
Kalmoes steunt om krachtig te zijn en uitdagingen aan te gaan.

Kamfer Cinnamomum camphora
Kamfer verheldert de geest en helpt orde op zaken te stellen.
Zorgt voor een betere doorbloeding, vooral in de benen.
Het werkt verwarmend, versterkend en stimulerend en geeft verlichting bij verkoudheid.

Pijnverzachtende olie: 90 ml basis massageolie, 10 ml Sint-janskruidolie, 25 druppels kamfer en 10 druppels hysop.

Kamille Ormenis multicaulis
Kamille geeft troost en verzacht vele pijnen,irritaties en verdriet.
Het werkt harmoniserend bij het communiceren met anderen.
Kamille werkt kalmerend bij overgevoeligheidsreacties en geeft rust.
Goed toepasbaar bij kinderen die pijn hebben, angstig of prikkelbaar zijn.

Omdat de verschillende kamillesoorten zulke typerende eigenschappen hebben, melden we ze apart:

Roomse Kamille Anthemis nobilis
Vooral gebruikt bij kinderen, voor diverse pijntjes.
Heeft een ontkrampende werking.

Bij menstruatiepijn: aan warm water 2 druppels roomse kamille toevoegen. Hiermee een handdoekje doordrenken, uitwringen en op de pijnplek leggen.Deze handeling meerdere keren herhalen.

Wilde Kamille Anthemis mixta
Vooral geschikt in handcreme: basis gezichtscreme, 15 druppels wilde kamille, 10 druppels lavendel en 10 druppels citroen.

Kaneel Cinnamomum zeylandicum
Kaneel heeft een versterkende en verwarmende werking bij kou.
Bij lage temperaturen, maar ook bij innerlijke kilte.
Het geeft steun aan ouderen en aan mensen die herstellende zijn van een ziekte.
Kaneel is ontspannend bij spierverhardingen en bij geestelijke verharding in het algemeen. Het geeft een gevoel van welbehagen en activeert de fantasie en de creativiteit.

In een aromalampje voor een warme, tevreden sfeer in huis: kaneel vermengd met sinaasappel.

Kardamom Elettaria cardamomum
Kardamom is verwarmend en stimulerend.
Het werkt goed bij problemen van de spijsvertering en bij winderigheid.
Kardamom geeft een gevoel van zelfvertrouwen bij de start van nieuwe (levens)projecten. Veel gebruikt in brood en gebak en om koffie te aromatiseren.

Komijn Cuminum cyminum
Komijn kent iedereen wel van de komijnekaas en van diverse buitenlandse gerechten waarin komijnzaad verwerkt is.
Het bevordert de spijsvertering en is krampstillend en kalmerend.
In massageoliën wordt komijn bijna nooit alleen gebruikt.
In kleine hoeveelheden goed te combineren met sinaasappel en citroen of met erotiserende oliën zoals jasmijn, ylang-ylang, sandelhout en patchouli.

Koriander Coriandrum sativum
Brengt vrouwelijkheid tot uitdrukking, doet een mens stralen.
Verlicht darmkrampen en heeft een gunstige invloed bij menstruatieproblemen.
Koriander werkt rustgevend en troostend bij angstgevoelens, stress en nervositeit.
De warmte van koriander is omhullend in koude perioden.

Heerlijk voor in bad: 2 druppel koriander, 1 druppel roos, 1 druppel sandelhout, 1 druppel citroen in 20 ml badolie neutraal.

Kruidnagel Caryophyllus aromaticus
Kruidnagel werkt pijnstillend.
De meest populaire toepassing van kruidnagel is als pijnverzachter bij kiespijn.
Kruidnagel helpt om geestelijke en lichamelijke oude wonden te genezen en knagende pijnen te verlichten.
Versterkt de zelfhelende krachten in een mens en het gevoel van eigenwaarde.
Ook te gebruiken bij reumatische klachten.

Recept bij reumatische pijn: 90 ml basis massageolie, 10 ml Sint-janskruidolie, 20 druppels geranium, 10 druppels lavendel, 10 druppels citroen eucalyptus en 5 druppels kruidnagel. Hiermee de pijnlijke plekken masseren.

Kruizemunt Mentha spicata
Zie pepermunt.
De geur en de werking zijn zachter.

Latchenkiefer Pinus montana
Latchenkiefer geeft kracht en vertrouwen aan degenen bij wie geven en nemen teveel uit balans zijn geraakt.

Laurier Laurus nobilis
Laurier beschermt tegen invloeden van buitenaf.
Schept helderheid van geest en versterkt het vermogen tot waarnemen.
Bij de Grieken was laurier het symbool van de zon, de wijsheid en de glorie, vandaar dat het juist de takken van de laurierstruik waren waar hun overwinningskransen van gemaakt werden.

Lavandin Lavandula super
Lavandin is een soort lavendel, gekweekt om zoveel mogelijk bloemen te produceren.
De werking is iets zwakker dan die van lavendel.
Lavandin is goedkoper en daarom uitstekend geschikt om toe te voegen aan allerlei schoonmaakmiddelen in huis.

Lavendel Lavandula officinalis
De werking van lavendel is heel breed.
Het werkt reinigend en versterkend op het lichaam en is zeer rustgevend.
Lavendel zorgt voor evenwicht in het hele menselijke systeem.
Lavendel beschermt tegen te grote gevoeligheid en tegen emoties die uit de buitenwereld op een mens afkomen.
Ook is het een uitstekend eerste hulpmiddel bij wondjes, pijn en bij alles wat geïrriteerd en rood is.
Een paar druppels lavendel op het hoofdkussen komt de nachtrust ten goede.

Een bad voor workaholics: 1 druppel neroli, 2 druppels lavendel, 1 druppel geranium en 1 druppel palmarosa toevoegen aan 10 ml badolie neutraal.

Lemongrass Cymbopogon flexosus
Lemongrass is sterk reinigend en laat een frisse wind door het huis waaien.
Werkt zeer verhelderend en activeert de geest.
Samen met salie in een bad- of massageolie neutraal stimuleert het het lymfesysteem om afvalstoffen beter af te voeren.
Lemongrass is heerlijk om te verdampen in ruimtes waar gerookt wordt.

Voor een zuivere atmosfeer: 3 druppels lemongrass met 3 druppels salie verdampen in een aromalampje.

Limoen/limette (lemmetje) Citrus aurantifolia swingle
Limoen/Limette heeft een verfrissende en verkwikkende werking op de geest en de huid. Het activeert de creativiteit en inspireert tot vrolijkheid.
Deze olie is zachter dan citroen,maar lijkt er wel sterk op.

Litsea Litsea citrata
Litsea is een frisse, naar citrus geurende olie. rustgevend en kalmerend bij angst en depressies.

Mandarijn Citrus reticulata
Mandarijn is een zonnige, vrolijke en warme olie die het kind in de volwassen mens voedt. Mandarijn brengt een speelse creativiteit naar boven, zodat problemen niet meer zo zwaar vallen en de kleine dingen weer aandacht krijgen.
Mandarijn is een perfecte olie voor aanstaande moeders, baby's en kinderen.

Speciaal voor slecht slapende baby's en kleine kinderen: 1 druppel mandarijn verdampen op een aromasteen.

Manuka Leptospermum scoparium
Manuka wordt ook wel Nieuw-Zeelandse tea tree genoemd.
Het heeft veel tea tree-eigenschappen, maar een hele andere geur.
Het is een goede olie bij nervositeit, verkoudheid, sinusitis, spierpijn en reumatische klachten.

Bij rugpijn: 50 ml St.Janskruid, 15 druppels manuka, 10 druppels marjolein.

Marjolein Origanum majorana
Marjolein werkt ontkrampend bij emotionele spanningen en verdriet en verlicht vele problemen die hiermee gepaard gaan.
Marjolein (samen met rozemarijn) heeft een activerende werking en verlicht pijnen.

Bij spanningshoofdpijn: 2 druppels marjolein op de vingertoppen en de nek, het achterhoofd en de slapen masseren.

Melisse Melissa officinalis
Melisse werkt versterkend en ontspannend op het lichaam en laat spanningen rondom het hart wegglijden.
Wie lavendel niet verdraagt, kan melisse gebruiken om lekker en ontspannen te slapen.

Melisse indicum Cymbopogon nardus
Melisse indicum is opwekkend en tevens zeer effectief om vliegen op een afstand te houden.

Mimosa Acacia dealbata
Mimosa is een heerlijke, zachte zoet geurende olie.
Goed te gebruiken in luxe en verzorgende lichaamsproducten.
Zeer geliefde olie om te kunnen genieten van alle kleine dingen.
Een zachte aanraking voor mensen die te hard voor zichzelf zijn.

Balancerende badolie bij angst en verdriet: 10 ml basis badolie, 3 druppels mimosa, 2 druppels mandarijn, 1 druppel geranium

Mirre Commiphora momol
Mirre is, net als wierook, een olie die bekend is uit de oudheid.
Werd en wordt veel gebruikt bij gebed en meditatie.
Het geeft helderheid, inzicht en innerlijke rust.
Mirre is een geschenk aan het kind dat geboren wordt, maar ook een geschenk voor het kind in ieder mens.
Samen met citroen te gebruiken tegen chronische vermoeidheid.

Mirte Myrtus communis
Mirte heeft een sterk zuiverende werking en stelt een mens open voor liefde en schoonheid.
Het geeft verlichting van ziekte" aan de luchtwegen.
Mirte steunt bij angsten en obsessies.
Het stimuleert om met zichzelf in het reine te komen.

Voor een stimulerend bad: 5 druppels mirte, 5 druppels citroen toevoegen aan een badolie neutraal.

Neroli (oranjebloesem) Citrus aurantium
Neroli is een eerste hulpmiddel bij shocks, angsten en emotionele uitputting.
Het is een zonnige olie om de huid en het innerlijk mee te verwennen.
Neroli geeft de kracht om problemen te overwinnen en versterkt de liefde.

Voor een heerlijke gezichtscreme: 5 druppels neroli mengen met 30 ml basisgezichtscreme.

Niaouli Melaleuca viridiflora
Niaouli schept orde als er te veel op een mens af komt.
Het geeft lucht en helderheid.
Niaouli is vergelijkbaar met eucalyptus en tea tree.
De geur is warmer en zachter, maar de werking is dieper.

Nootmuskaat Myristica fragans
Nootmuskaat activeert het denken.
Het werkt verwarmend en versterkend op de spieren en is een oppepper bij vermoeidheid en stress.
Ook heeft het een bloeddrukverlagende werking.
Nootmuskaat helpt geduldig te zijn met de medemens, zodat irritatie uitblijft.

Voor een antistressbad of een versterkend bad voor de spieren (bijvoorbeeld na het sporten): 2 druppels citroen, 1 druppel nootmuskaat, 1 druppel sinaasappel, 2 druppels scharlei oplossen in 10 ml badolie neutraal.

Oregano Origanum compactum
Oregano is een sterk antiseptische olie.
Wordt gebruikt om de bloeddoorstroming te stimuleren en om de energie beter te verdelen.
Soms kan oregano te agressief werken en kunnen er huidirritaties ontstaan.

Palmarosa Cymbopogon martinii
Palmarosa is een frisse, naar citroen en roos ruikende olie.
Helpt bij het helingsproces van wondjes, zowel op het lichamelijke als op het geestelijke vlak.
Bij acné, maar ook bij een droge oudere huid en couperose, heeft palmarosa een positieve invloed.
De olie is daarom heel geschikt om te verwerken in allerlei huidverzorgingsproducten.

Een heerlijke body milk: 20 druppels palmarosa, 10 druppels citroen,5 druppels ylang-ylang in 100 ml bodymilk neutraal.

Patchouli Pogostemon cablin
Patchouli past bij mensen die zichzelf voorbij lopen en hun lichaam hierdoor in de kou laten staan.
De geur van patchouli herinnert aan de flower power tijd.
De parfum van patchouli werd in die tijd overvloedig gebruikt.
Samen met citroen werkt patchouli goed om aan te sterken na een griep.

Recept te gebruiken bij roos op de hoofdhuid: aan shampoo neutraal 5 ml patchouli toevoegen.

Peen Daucus carotta
Peen wordt vooral in de huidverzorging gebruikt.
Het verbetert de elasticiteit en de kwaliteit van de huid en vermindert oneffenheden.

Een verzachtende en beschermende zonneolie om uitdroging van de huid te voorkomen en om prachtig bruin te worden: 5 druppels peen, 2 druppels ylang-ylang in 50 ml hazelnoot- of jojoba-olie.

Wie snel verbrandt in de zon, doet er goed aan om eerst vers geperste wortelsap te drinken.
Bovendien is wortelsap heel reinigend en verbetert de teint van de huid.

Peper (zwarte) Piper nigrum
Peper is verwarmend en stimulerend.
Zowel voor de geest als voor het lichaam.
Peper geeft een zetje in de rug en spoort aan om actief te zijn.
Een echte oppepper dus.

Een goed mengsel om in een ruimte te verdampen is: 2 druppels rozemarijn, 1 druppels pepermunt en 1 druppel peper.

Pepermunt Mentha piperita
Pepermunt werkt reinigend en verheldert de geest.
Heel verfrissend is de geur van pepermunt in de auto.
Om goed bij te blijven.
Pepermunt geeft verlichting bij hoofdpijn, vooral wanneer deze veroorzaakt is door verkeerd eten of drinken.
Wanneer de slapen ingewreven worden met een druppel pepermunt geeft dit direct verkoeling.
Bij maagproblemen en een slechte adem, helpt het een paar druppels pepermunthydrolaat op te lossen in wat water en dit mengsel op te drinken.

Peterselie Petroselinurn crispurn
Het uiterlijk van deze plant met haar krullerige en speelse bladeren zegt al iets over haar werking: peterselie wordt gebruikt in massageoliën om een ondeugende en speelse creativiteit naar buiten te laten komen.
Deze olie is prettig bij verdriet en somberheid.

Petitgrain Citrus aurantiurn arnara
Petitgrain is een zonnige en rustgevende olie, speciaal voor de hartstreek.
Het verzacht de pijn en de druk rondom het hart en versterkt het zenuwstelsel.
Een bad met petitgrain is uitstekend om daarna lekker te kunnen slapen: 5 druppels petitgrain in 10 ml badolie neutraal.

Pompelmoes (grapefruit) citrus paradisi
Werkt bijzonder zuiverend, verfrissend en het activeert de levenslust.

Een goed begin van de dag: 25 druppels pompelmoes en 5 druppels lavendel in 100 ml douchegel neutraal.

Ravensara Ravensara aromatica
Ravensara werkt samen met eucalyptus heel verlichtend bij verkoudheid en griep.
Gebruik van elk een paar druppels in een aromalampje of wrijf borst en rug in met dit mengsel : 50 ml massageolie neutraal met 15 druppels ravensara.

Roos Rosa damascena
roos is de koningin der bloemen.
Het is een harmoniserende olie. roos opent de mens voor de liefde naar de wereld en, wat zeker zo belangrijk is, voor de liefde naar zichzelf.
Roos werkt verzachtend bij irritaties en verdriet, vooral als dit met emotionele liefde te maken heeft.

Een liefdesmassageolie: 4 druppels roos en 4 druppels jasmijn in 50 ml massageolie neutraal.

Rozemarijn Rosmarinus officinalis
rozemarijn verfrist het geheugen en verheldert de geest.
Een ideale olie om bij te studeren.
Rozemarijn helpt om grenzen te stellen als anderen proberen normen en waarden proberen op te dringen.
Ook zorgt het voor een betere bloeddoorstroming.
Ideaal voor een voetbad.

Bij koude voeten : 5 druppels rozemarijn in 5 ml badolie neutraal.

Rozenhout Aniba rosaeodora
rozenhout maakt mensen meer ontvankelijk voor het genieten van alle mooie dingen om hen heen.
Het heeft een harmoniserende werking op de geest.
In massageoliën, badoliën en crèmes heeft rozenhout een verzachtende werking.
Het is ook heerlijk om het huis te parfumeren met rozenhout; dit kan middels verdamping in een aromalampje, of door een paar druppels in het schoonmaaksop te doen alvorens de vloeren e.d. schoon te maken.

Voor een heerlijk geurende was: 5 a 10 druppels rozenhout door het laatste spoelwater van de wasmachine of de handwas doen.
Voor maximaal effect bij voorkeur een neutraal, ongeparfumeerd waspoeder gebruiken.

Salie Salvia officinalis
Salie is heel zuiverend in ruimtes waar een gespannen sfeer heerst.
Samen met lemongrass is het een heerlijke luchtverfrisser.
Een massageolie met salie werkt goed bij lymfedrainage.

Recept tegen zweetvoeten : 10 druppels cypres, 10 druppels salie in 20 ml massageolie neutraal.

Sandelhout-oost Santalum album
Sandelhout is een zoete,rijke en warme olie met een harmoniserende werking.
Bij meditatie is het heerlijk om sandelhout te verdampen.
Het maakt rustig en open.
Het helpt een mens over zijn teleurstellingen heen te kijken en weer contact op te nemen met de mensen en de wereld om hem heen.
Het is een heerlijke olie in parfums en huidverzorgingsproducten.

Bij een droge huid: 5 druppels sandelhout,1 druppel citroen en 1 druppel roos door 30 ml basisgezichtscreme mengen.

Scharlei Salvia sclarea
Scharlei is opbeurend en geeft nieuwe inspiratie.
Een behandeling met scharlei is vergelijkbaar met het nuttigen van een glas goede champagne: gedachten worden helderder en van angst de ander de waarheid te zeggen is geen sprake meer.
Het zet aan om eindelijk datgene te doen waar maar steeds huizenhoog tegenop werd gezien.
Scharlei is krampstillend bij pijnen.

Een verlichtend bad bij menstruatiepijn: 3 druppels scharlei, 2 druppels cypres, 2 druppels sinaasappel in 10 ml badolie neutraal.

Selderij Apium graveolens
Selderij is vochtafdrijvend en kalmerend.
Het wordt gebruikt bij vermageringskuren.
Selderij zorgt dat alle levenssappen beter doorstromen zodat de voeten steviger op aarde komen te staan.
Sommige huidtypes reageren allergisch op selderij.

Sinaasappel Citrus sinensis
Sinaasappel is een zonnige, frisse olie, die vreugde schept.Het is rustgevend en een tonicum voor de spieren.
Sinaasappel vrolijkt op en brengt het speelse kind dat in ieder mens verborgen zit, naar hoven.

Een heerlijk mengsel voor in het aromalampje om een vrolijke sfeer te creëren: 2 druppels sinaasappel, 1 druppel vanille en 1 druppel koriander.

Tea tree Melaleuca alternifolia
Tea tree is een medicinale olie die hij vele problemen als eerste hulpmiddel gebruikt wordt. Er is heel veel onderzoek verricht naar de werking van tea tree.
De olie wordt o.a. gebruikt bij allerlei wonden, ontstekingen, schimmels, insectenbeten, jeuk en vlooien.
Tea tree wordt ook gebruikt als natuurlijk antibioticum.

Thuja Thuja occidentalis
Thuja gebruik wordt gebruikt om wratten te bestrijden: Eén druppel pure olie op de wrat aanbrengen.
Omdat thuja giftig is bij overdosering, komt de olie niet in aanmerking voor zelfstandig gebruik thuis.

Tijm Thymus serpyllum
Tijm is krachtenversterkend en stookt het levensvuur op.
De olie werkt sterk antiseptisch en desinfecterend.
Tijm werkt goed in een aromalampje in een ziekenkamer, samen met den, lavendel en eucalyptus.

Bij geestelijke arbeid: 2 druppels tijm en 2 druppels citroen in een aromalampje.

Valeriaan Valeriana officinalis
Valeriaan brengt een mens weer in contact met de aarde onder zijn voeten.
Het werkt zeer kalmerend bij spanningen.

Vanille Vanilla plantifolia
Vanille is een alcoholoplossing.
Het geeft een gevoel van warmte en welbehagen.
Aanbevolen te gebruiken wanneer men zijn huis te koop heeft staan en 'kijkers' verwacht. Vanille op een aromasteen ruikt als vers gebakken broodjes of gebak.
Ook kinderen zijn dol op de geur van vanille.
Het heeft een verzachtende en rustgevende werking.

Recept voor kinderparfum: 5 ml vanille met 10 druppels mandarijn in een verstuiver.

Venkel Foeniculum vulgaris
Heel vroeger werd venkel gebruikt om heksen en boze geesten te verjagen.
Bij darmkrampen en winderigheid de buik masseren met 2 druppels venkel (zoet) in 4 ml massageolie neutraal.

Verveine (ijzerhard) Verbena officinalis
Verveine verfrist de geest en geeft ijzerkracht en energie.
Het biedt steun wanneer aan iets nieuws begonnen moet worden.
Het activeert de daadkracht en versterkt de spieren,vandaar dat verveine veel gebruikt wordt in sportoliën.

Sportolie: 10 druppels verveine, 2 druppels gember 2 druppels zwarte peper 5 druppels rozemarijn, 1 druppel pepermunt in 50 ml massageolie neutraal.

Vetiver Vetivera zizanoides
Vetiver is een sterke, naar aarde ruikende olie.
Vetiver werkt sterk rustgevend op het hele gestel.
Samen met lavendel of mandarijn in een massageolie geeft vetiver verlichting bij angst en nervositeit.

Rustgevend recept: 3 druppels vetiver 15 druppels mandarijn in 50 ml massageolie neutraal: Hiermee buik en voetzolen insmeren.

Wierook (olibanum) Boswellia carterii
Wierook is een bijzonder zuiverende olie.
Het verhoogt de weerstand.
Wierook wordt veel gebruikt bij meditatie en gebed en richt de blik naar binnen.
In de huidverzorging wordt wierook gebruikt om rimpels tegen te gaan of om ze te verzachten.

Recept voor anti-rimpelcreme: 50 ml basis gezichtscreme, 3 druppels wierook, 2 druppels roos en 2 druppels neroli.

Ylang-ylang Cananga odorata
Ylang-ylang is een zoete, exotische olie, die in veel parfums gebruikt wordt.
Het biedt een helpende hand bij het loslaten van spanning en stress, vooral wanneer deze veroorzaakt zijn door een veeleisende en overheersende omgeving.
Ylang-ylang laat de uitstraling en het zelfvertrouwen van de mens tot uitdrukking komen. Het verdrijft jaloerse gedachten en teleurstellingen.
Verwerkt in huidverzorgingsproducten is ylang-ylang verzachtend en hydraterend.

Een ontspannende massageolie: 5 druppels ylang-ylang, 3 druppels pompelmoes, 3 druppels koriander in 30 ml massageolie neutraal.

Zilverspar Abies balsamifera
Zilverspar weekt gevoelens van wraak en schuld los en brengt een vergevingsgezinde stemming.
Het heeft een kalmerende werking, het maakt ruimte voor het nieuwe.