In vele Oosterse traditionele geneeskundes, zoals de ayurvedische wordt gotu kola (centella asiatica) vooral gebruikt voor de stemming en het intellect.

Er zijn gunstige effecten gemeten bij mensen met vaatproblemen in de onderbenen.
Gezwollen enkels, pijn en vermoeidheidsklachten kunnen worden verbeterd.

Gotu Kola als keukenkruid is een plant die gebruikt kan worden om de geur en smaak van gerechten te verbeteren.

Gotu Kola (Hydrocotyle of Centella asiatica) staat in de Traditionele Chinese Geneeskunst bekend als fo ti tien en in de Ayurveda als brahmi.

Het wordt met name gebruikt voor het revitaliseren van de hersenen, waardoor de aandachtsspanne en het concentratievermogen toenemen.

Gotu Kola wordt ook gebruikt om bepaalde huidaandoeningen te behandelen en vermoeidheid te bestrijden, terwijl het in hogere doseringen werkzaam is als stimulerend afrodisiacum voor mannen en vrouwen.

De beste resultaten worden bereikt wanneer Gotu Kola dagelijks en voor langere tijd gebruikt wordt, maar het kan ook in een hogere dosering ingenomen worden voor onmiddelijke effecten.

Om een thee voor dagelijks gebruik te maken, kun je een halve eetlepel verpulverd kruid oplossen in heet water.

Wil je er een sterker extract van te maken voor stimulerende en erotische effecten, voeg dan 30 gram kruid toe aan een halve liter kokend water.
Laat het tenminste 2 uur lang koken op een zacht vuur met de deksel op de pan.
Zeef het, voeg eventueel suiker of honing toe, en neem om te beginnen eerst een klein kopje.

Werkzame bestanddelen: Saponinen (triterpenoiden): asiaticoside (antibioticum), madecassoside en madasiatisch zuur zijn de voornaamste actieve bestanddelen. Deze saponinen stimuleren het collageen, flavonen, cardenolide glycosiden, prehispanolone (anticoagulans), iridoidglycosiden, tannine, terpenoïden, lavandulifolioside

Eigenschappen: bevordert de doorbloeding , herstelt vaatwanden, bindweefsel en huid, potentieverhogend, verbeterd geheugen, energieverhogend, stimuleert in de huid de aanmaak van hyaluronzuur en chondroïtine-sulfaat waardoor huid en bindweefsel worden versterkt, werkt ontspannend, anti-depressivum,bevordert geestelijk evenwicht, bloedzuiverend, ontgiftend, stimuleert de vorming van collageen in botten, kraakbeen en bindweefsel en versterkt de bloedvaten

Uitwendig gebruik: huidherstellend, stimuleert haargroei en nagelgroei, wondhelend, voorkomt littekenweefsel (bijv. na operatie), bij kleine brandwondjes, diverse huidaandoeningen zoals vroegtijdige veroudering van de huid, rimpels, ouderdomsvlekken, eczeem, psoriasis, dermatitis, huidverharding,

Inwendig gebruik: bindweefselaandoeningen (vooral cellulitus en spataderen), stress, helpt bij angststoornissen, maag- en darmzweren, zwakke nagels, slechte haargroei

Onderzoek:

Gotu Kola en gezwollen onderbenen:

Bij sommige mensen kunnen, nadat ze een eindje hebben gelopen, klachten ontstaan als gezwollen enkels en onderbenen.

Vaak gaat dit gepaard met vermoeidheid en kramp.
Dit wordt vaak veroorzaakt doordat het vocht met de voedingsstoffen wel makkelijk uit de bloedvaatjes naar de cellen kunnen maar waarbij de afvoer van het vocht met de afvalstoffen wordt bemoeilijkt.

In die situaltie is de doorlaatbaarheid van de haarvaten te groot is en de plaatselijke bloeddruk (in de onder-benen) te hoog.

40 mensen, bij wie dit het geval was en 10 mensen met gezonde benen kregen drie maal daags een gotu kola extract.
12 mensen met gezwollen enkels kregen een placebo te slikken.

Na vier weken mat men een verminderde doorlaatbaarheid van de haarvaten, een kleinere enkelomtrek en verminderde zwelling bij de mensen met klachten die de gotu kola gekregen hadden.

Ook waren symptomen als onrustige benen, pijn, vermoeidheid en kramp verminderd.

Geen veranderingen werden waargenomen in de placebogroep en de groep met gezonde benen.

(Angiology, 2001)